あなたのBMIは？

肥満度の判定にはBMIが用いられます。BMIは、体重と身長をこちらの計算式に当てはめることで分かります。

BMI = 体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）

例えば、体重が90kgで身長が170cm（1.7m）の人の場合：
BMI = 90（kg）÷1.7（m）÷1.7（m）= 31.1
BMIは31.1ということになります。

こちらに、あなたの身長と体重を入力してみましょう。

体重を測るコツ

• 体重計は硬い平らな床に置いて測りましょう。
• 毎日、できるだけ同じタイミング、同じ服装で測りましょう。
• トイレを済ませてから測りましょう。
• 体重を記録して日々の変化をみましょう。
• アナログ計（針で示すもの）ではなく、デジタル計（数字で示すもの）で測ることで小さな変化も正確に分かります。

監修

宮崎大学医学部医学科生体制御医学研究講座
大阪大学蛋白質研究所 特任教授 中里 雅光