やせるのが苦手な方へ

わかっているけど…どうして肥満？

摂取するカロリーと消費されるカロリーのバランスを改善するために、少しずつでも、あなたにできそうなことを考え、試してみませんか？

「食べたくて、食べたくて仕方がない！」「おなかが空いて、あれもこれも買いたい！」こんなとき、たとえば…の事例をご紹介します。自分なりにできることを考えてみませんか？

監修: 国家公務員共済組合連合会虎の門病院院長門脇　孝
大分大学医学部看護学科基盤看護学講座健康科学領域教授加隈哲也
医療法人ロングウッド前田クリニック院長前田和久