あなたは肥満?それとも肥満症?

あなたのBMIは?

肥満度の判定にはBMIが用いられます。BMIは、体重と身長をこちらの計算式に当てはめることで分かります。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

例えば、体重が90kgで身長が170cm(1.7m)の人の場合:
BMI = 90(kg)÷1.7(m)÷1.7(m)= 31.1
BMIは31.1ということになります。

こちらに、あなたの身長と体重を入力してみましょう。

体重を測るコツ

  • 体重計は硬い平らな床に置いて測りましょう。
  • 毎日、できるだけ同じタイミング、同じ服装で測りましょう。
  • トイレを済ませてから測りましょう。
  • 体重を記録して日々の変化をみましょう。
  • アナログ計(針で示すもの)ではなく、デジタル計(数字で示すもの)で測ることで小さな変化も正確に分かります。
監修
宮崎大学医学部 内科学講座 神経呼吸内分泌代謝学分野 教授 中里 雅光